Главная / Красота и здоровье / Диеты и питание / Процент жира в организме

Процент жира в организме

Не секрет, что проблема избыточного веса касается и заботит очень многих, независимо от пола, людей. Многие пытаются избавиться от лишнего веса посредством усиленных занятий спортом, либо садят себя на всевозможные диеты. И, конечно же, хочется видеть результат своих героических усилий. Прекрасным показателем положительных изменений считается процент жира в организме. Чем меньше процент, тем успешнее вы решали проблему. Несложно узнать процент жира в организме воспользовавшись представленным вам калькулятором. Для получения результата вам необходимо указать следующие параметры: пол, возраст, вес человека. Штангенциркулем или толщиномером произвести замеры кожной складки в области груди, живота, бедра, трицепса, боков, спины, талии. Результаты замеров вносим в поля калькулятора. В считанные минуты калькулятор выдаст данные о содержании жира в организме, сухой массе тела, массе жира, а также определит, к какой категории (атлетическая, нормальная, приемлемая, тучная) относится данная фигура. Контролируя с помощью калькулятора процент жира, вы сможете избежать ожирения и быть всегда в форме.


Пол Женский

Мужской
Возраст
Вес  кг.
Мерки:  
Грудь  мм.
Живот  мм.
Бедро  мм.
Трицепс  мм.
Бок  мм.
Спина  мм.
Талия  мм.
 
Процентное содержание
жира в теле
 %
Масса жира  кг.
Сухая масса тела  кг.
Категория
 
Таблица уровней жира тела
Категория Женщина (%) Мужчина (%)
Жизненно необходимый жир 10%-13% 2%-5%
Атлетическая фигура 14%-20% 6%-13%
Нормальная фигура 21%-24% 14%-17%
Приемлемая фигура 25%-31% 18%-25%
Тучная фигура 32% + 26% +